Femmes, je vous aime

Femmes, je vous aime

Quand j’avais 6 ans, je me souviens d’avoir souhaité être un garçon. Je tenais mon père en admiration et je lui enviais sa force, sa fougue et son rire sonore qui faisait trembler les murs. Ma mère, quant à elle, était plus introvertie et je m’étais déjà séparée...
Les mantras et leurs effets

Les mantras et leurs effets

Un mantra est une suite de mots récités un certain nombre de fois (à voix haute ou intérieurement) avec un rythme continu, dans un exercice de méditation et de guérison. Les mantras sont magiques et l’on ressent un apaisement profond ou une nouvelle énergie selon le...
Bienfaits du yoga

Bienfaits du yoga

Procure une détente du mental, relaxe le hamster Améliore le sommeil Entretient les muscles (à partir de 40 ans, on perd 1% de notre masse musculaire et à partir de 60, on perd 2%) Meilleure circulation sanguine, donc on a moins froid Humeur grandement améliorée :...
La blessure comme une fenêtre

La blessure comme une fenêtre

J’adore le yoga et j’adore être dans l’action. Le yoga me procure la double satisfaction d’être intériorisée tout en bougeant. Alors, j’ai toujours balayé doucement la méditation en-dessous du tapis, en restant dans le chemin connu de ma routine yogique. Juste avant...
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